Heidi Klum, 50 ans, a livré le meurtre de l'été avec ses abdos super toniques sur IG

Heidi Klum, 50 ans, a de nouveau montré ses jambes méga-toniques lors du dernier épisode d'America's Got Talent.

Le juge portait une robe jaune découpée d'Alex Perry.

Heidi est une yogi dévouée et adore nager et marcher sur le tapis roulant avec des poids aux chevilles.

Les derniers looks de Heidi Klum pour America's Got Talent sont absolument 🔥.

Le juge et mannequin, 50 ans, a choisi une magnifique robe jaune découpée moulante d'Alex Perry pour le dernier épisode de l'émission, et a montré à quel point ses jambes et son tronc sont forts en dansant sur le tapis rouge dans un nouvel Instagram vidéo.

"💛 @alexperryofficial 💛 #AGT", a-t-elle légendé la vidéo.

Les jambes et le tronc d'Heidi bénéficient d'un entraînement fantastique avec la natation. Elle a partagé avec Women's Health UK (via DailyMail) en 2020, "J'ai la chance d'avoir une piscine à la maison et, lorsque la pandémie a commencé, j'ai commencé à nager 20 tours par jour."

De plus, elle est dévouée à ses séances de yoga. En 2020, Heidi a partagé deux photos d'elle-même faisant des inversions impressionnantes pendant sa pratique du yoga. (Impressionnant pour en dire le moins!)

Mais elle ne lésine pas sur le cardio. Elle a déclaré à Women's Health UK qu'elle préférait les options à faible impact. « Le hula-hooping est également une excellente option à faible impact, comme tout le trampoline que je fais ! »

Et de temps en temps, Heidi aime bien transpirer en courant. "Mon entraînement préféré est une longue course le long de la Westside Highway, qui s'étend le long de la rivière Hudson à New York", a-t-elle déclaré Glamour en 2014. "C'est un beau chemin, et vous vous sentez toujours entouré d'une communauté aussi incroyable. Vous voir les mêmes personnes courir tous les matins, et ils m'inspirent pour continuer."

En 2017, Heidi a déclaré à People qu'elle aimait monter d'un cran lorsqu'elle marchait sur un tapis roulant en utilisant des poids aux chevilles. "Il est toujours bon de faire travailler les muscles sous-jacents pour qu'ils soient agréables et toniques. Tonifié c'est bien."

Et bien sûr, elle fait bouger son corps avec la danse. L'année dernière, Heidi a montré ses mouvements en dansant sur son single "Chai Tea with Heidi" avec Snoop Dogg.

Manger sainement est également essentiel pour rester en forme pour Heidi. L'hôte de Project Runway a partagé avec Women's Health UK que son régime alimentaire est rempli d'aliments entiers (et de beaucoup de légumes !). Le petit-déjeuner est généralement une omelette aux blancs d'œufs remplie de légumes comme le poivron vert, la ciboule, les épinards et le persil.

Elle le mangera avec des fruits frais et une tasse de thé. L'heure du déjeuner est riche en protéines, et l'actrice prendra du poulet, de la dinde ou du thon qu'elle accompagnera de céréales et de légumes. Mais elle aime aussi s'offrir un cocktail.

Bravo à ça, Heidi !

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