À 53 ans, les abdominaux de Heather Graham ont grésillé alors qu'elle secouait une ado

Heather Graham vit sa meilleure vie en Jamaïque et elle a les clichés pour le prouver.

L'actrice de 53 ans vient de publier les photos de vacances les plus épiques sur Instagram, montrant ses abdos tueurs alors qu'elle secouait un minuscule bikini à cordes. Et putain, elle a l'air sacrément forte !

Alors, comment a-t-elle réussi à se mettre en forme ? Eh bien, Heather est une yogi sérieuse et dévouée depuis des années. Elle fait aussi du Pilates. Et côté alimentation, elle évite le sucre et la farine blanche.

Heather Graham a récemment terminé son film, Chosen Family, et elle prend quelques QT sur une plage en Jamaïque, comme on le fait.

L'actrice et réalisatrice de 53 ans vient de publier une série de clichés d'elle-même en train de naviguer sur des plages de sable blanc dans un bikini string blanc qui montre à quel point elle est en forme ces jours-ci. Il y a Heather qui se promène le long du rivage avec ses abdominaux toniques et ses jambes sculptées bien exposées ; un gros plan de Heather dans l'eau, paraissant très forte ; Heather perchée sur une chaise montrant un soupçon de son butin tonique; Heather et un copain au bord de la piscine ; et Heather s'amusant dans une baignoire.

"Reconnaissante d'avoir pu passer du temps sur cette belle plage avec @feministabulous ! ❤️👯♀️", a-t-elle écrit en légende. Les gens ont totalement paniqué dans les commentaires. "Il y a un Dieu", a écrit l'un d'eux. "Est-ce que tu vieillis à l'envers ?! Roller girl n'avait même pas l'air aussi bien ! 🥵", a déclaré un autre. "Tu ne vieillis pas ! Tu as l'air fabuleux", a déclaré un fan qui n'avait qu'à répéter à quel point Heather était fraîche.

OK, alors que fait Heather pour avoir l'air si forte ? Elle est grande dans le yoga, pour commencer. "Je fais plus de vinyasa, de power ashtanga", a-t-elle révélé dans le talk-show Harry il y a cinq ans. (Elle a ensuite montré des mouvements vraiment impressionnants.)

Elle a également montré sa flexibilité en faisant du yoga sur la plage avec l'actrice Nina Bergman en 2021 :

"Mon professeur de yoga à Los Angeles est une amie, et j'ai souvent dit que ses cours étaient comme des raves saines", avait précédemment déclaré Heather à Woman & Home. "Elle joue de la musique entraînante, ce que peu de professeurs de yoga font, et cela vous distrait de la douleur."

"Je suis obsédée par le yoga. Pour m'amuser, j'irais en retraite de yoga et je ferais quatre heures de yoga par jour", a-t-elle déclaré à Refinery 29 dans une interview en 2013. Pilates est également dans le mélange, selon la danse.

Heather est aussi juste active. Elle partage régulièrement des photos d'elle-même en train de faire des activités de plein air, notamment en faisant du vélo autour d'Aspen, dans le Colorado :

Sur le plan alimentaire, Heather a déclaré à Woman & Home qu'elle aimait préparer ses propres repas. "Je cuisine des aliments sains et j'adore faire preuve de créativité avec les salades. L'une de mes préférées est une salade avec du brocoli, des noisettes, de la feta et des tomates cerises. C'est délicieux", a-t-elle partagé. Aussi dans le mix ? Guac. "Le guacamole est un peu une de mes obsessions. J'en fais beaucoup", a déclaré Heather.

Le sucre est également un non-non pour Heather. "Je mange parfois du sucre, mais en règle générale, j'essaie de ne pas manger de sucre, et je dois dire que je me sens beaucoup mieux", a-t-elle déclaré à Refinery 29. "Et je mange parfois des choses avec de la farine blanche, mais j'essaie d'éviter la farine blanche."

Profitez de ce temps libre, Heather !

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